课次

教学内容

教学目标

教学重、

难点

主要教法学法

1

跨越式跳高的各种方法的单脚跳

1、教会学生初步掌握各种单脚起跳的动作方法。

2、增强腿部力量，促进身体形态的正常发育。

3、激发学习兴趣，积极主动参与学习，体验探究学习的乐趣。培养合作小学精神

各种方法的单脚起跳动作和上下肢动作的协调配合

1、教师利用摸高处球引导各种跳跃方法。

2、学生合作体验各种跳跃动作，感受学习的乐趣。

3、教师引导，学生分组讨论各种单脚跳的方法

4、学生相互交流、分组比赛。

2

跨越式跳高动作方法

游戏：王牌组

1、教会学生初步掌握跨越式跳高的动作。

2、发展弹跳能力增强身体协调性

3、激发学习兴趣，在小组活动中能主动体现自我，培养团队意识。

起跳腿用力蹬直，摆动腿摆高摆快，起跳、摆动过杆的连贯协调

1、教师讲解、示范基本动作

2、邀请学生示范表扬鼓励

3、巧妙利用垫子自创器材教学，纠正错误动作，掌握争取方法。

4、区别对待，培养学生自信心，鼓励学生积极练习

3

跨越式跳高的直腿摆动，起跳腿过杆的练习。篮球运球游戏：“抓尾巴”

1、教会学生初步掌握直腿摆动的方法。

2、发展身体协调性和柔韧性。

3、主动参与学习、合作探究，树立学习的信心。

直腿摆动过竿，过竿后的内旋下压

1、辅助练习游戏。

2、学生自由练习。

3、教师引导，利用辅助器材创想各种直腿摆动的方法。

4、小组讨论、创想、练习

5、小组展示、相互学习、交流。

4

助跑、起跳、过杆、落地完整动作。游戏：“换球接力比赛”

1、教会学生基本掌握助跑、起跳、过杆、落地的方法。

2、发展身体协调性和弹跳力。

3、培养不怕困难，敢于挑战，树立“我能行”的信心。

助跑、起跳、过杆、落地完整动作运用，

各个环节的有效结合

1、创设课堂练习情景，提高学生学习兴趣。

2、教师示范助跑起跳过橡皮筋的动作，引出起跳有力、直腿摆动，协调过橡皮筋的动作要领。

3、小组分组练习，请小组代表示范，相互评价。

4、小组互相学习，加强辅导。

5

测验跨越式跳高。

游戏：

春种秋收

1、考核跨越式跳高，掌握助跑和踏跳相结合动作。

2、发展学生的跳跃能力，增强腿部力量。

3、培养学生自觉锻炼的习惯，引导学生努力掌握动作技能、技术。

体会到摆动腿过杆时内旋的作用。助跑快速，起跳积极

1、复习跨越式跳高。

2、在三个高度上依次试跳,每个高度有三次机会。

3、结合测验做小结

学习目标

1.使学生基本了解起跳、过杆的动作要领和方法，能够基本做出的跨越式跳高动作。

2.使80%以上的学生基本熟练掌握起跳、过杆的动作要领和方法，发展学生的下肢力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。

3.克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队，能有序练习，安静观察，能给予同伴适当的评价。

重点难点

重点：起跳腿用力蹬直，摆动腿摆高摆快

难点：起跳、摆动过杆的连贯协调

阶

段

学习内容

教师指导策略

学生学练活动

组织、教法要求

时间

次数

强度

准

备

部

分

一、课堂常规

1、集合整队

2、师生问好，宣布本课内容

3、检查课堂常规，安全教育

二、热身活动

1、绕垫慢跑

2、杆棒热身操

1、组织集合

2、宣布本课内容、要求

3、激励学生做好上课准备

4、教师语言引导，导入主题

1、组织学生围绕垫子进行慢跑及队列练习。

2、带领学生充分活动身体。

1、四路纵队集合，要求快、静、齐。

2、师生问好！

3、集中注意力，明确课的内容与要求。

1、学生在教师带领引导下有序的进行跑步，徒手操动作到位，有力。

2、以模仿练习为主，随教师积极热身。

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

         ★

○○○○○○○

○○○○○○○

×××××××

×××××××

★

3

1

中

基 本

部

分

一、学习跨越式跳高

1、游戏“过杆”

2、升级版“过杆”游戏

1、教师讲解示范动作要领，（将杆从右手换到左手）

2、组织学生进行10次过杆游戏练习。

1、教师讲解示范，将杆子置于垫子上，组织学生从右手跨杆于左手练习。

2、鼓励学生体验进行从左手跨杆到右手进行练习。找到最适合你的跨跳方向。

3、学生示范，共同点评，再次练习。

1、认真听讲看示范，根据要求积极进行模仿练习。

1、认真观摩示范。

2、认真按要求进行跨垫练习，找到自己最适合的方向。

3、及时纠正错误动作，互相帮助。

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

       ★

2

2

10

30

中

中大

基

本

部

分

32′

3、“123”节奏跨跳

4、闯关游戏

5、比赛“王牌组”

1、教师讲解示范节奏跳方法并组织学生练习。

2、明确起跳腿，强调起跳腿用力蹬直。

1、第一关：连续单人过垫5次，并大声喊出123节奏声则成功。（学生示范，师生共评，贴重点）再次练习。

2、第二关：先体验组合垫，请学生示范，强调摆高摆快。

3.连续过组合垫5次

4、第三关：先体验加高组合垫，鼓励学生加长助跑距离练习，请学生示范，强调摆动腿甩高甩快。

5、连续跳过加高组合垫5次

1、讲解规则，规定时间内哪组得分高。

1、认真观看教师示范，注意动作要领

2、及时纠正错误动作

1、认真观看教师示范，注意动作要领

2、认真进行练习，注意动作要领。

3、大胆闯关，争取成功。

1、面对最终关卡，增高的难度，自主动脑能通过哪些动作的改变来顺利通关。

2、及时纠正错误动作，谨记动作要点。

1、根据比赛要求，积极竞争，永争第一。

○ ○   ○ ○  ○○

○ ○   ○ ○  ○○

★

× ×  × ×  × ×

× ×  × ×  × ×

1

3

4

10

多次

多次

中

中大

大

1、素质练习

①直臂撑

②钟摆练习

③单臂支撑猜拳

（输的练习：原地高抬腿10次、抱头深蹲3次）

1、教师示范动作，讲解动作要领。

2、组织学生进行素质练习。

3、喊口令并巡回指导纠错

1、认真观看教师示范，了解动作要求。

2、认真进行练习，动作规范到位。

3、及时纠正错误动作。

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

×××××××××

×××××××××

 ★

4

1

大

结

束

部

分

3′

1、放松练习

2、小结讲评

3、下课

1、组织学生进行简单放松练习

2、教师对本课进行小结，

3、建议学生自我训练，强健体魄锻炼

1、放松身体，愉悦身心

2、增强健身意识，课后进行自我训练

3、帮助归还器材

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

×××××××××

×××××××××

           ★

1

1

小

场地器材

垫子、杆子

运动负荷预计

本课练习密度约为50%左右

平均心率约为135次/分

安全措施

课后反思