小学水平三(五年级)跳背及体能练习
韩琪
一、指导思想
本节课以新体育课程标准为依据,坚持“健康第一”的指导思想,始终贯初“以学生发展为中心”,重视学生的主体地位,关注学生个体发展,让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种游戏活动,适应各种环境的变化,并从中学到简单的技术动作和基本技能。
二、教材分析
跳背是体操支撑跳跃的教学内容之一,也是小学生很喜欢的体育项目之一,这项体育活动锻炼身体效果好,具有实用意义。它能促进身体全面发展,特別对增强上下肢和韧帯肌肉的力量有显著的作用,同时能够提高弹跳能力及越过障母和轻巧落地等技能,发展、协调等身体素质。培养学生勇政、顽强、勇于克服困难的优良品质。
三、学情分析
本节课是针对小学五年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,因此只学习基本的跳背内容,以免影响学生的健康。五年级学生已有自已的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,重视学生的正确意见。教师通过教学使学生融入音乐和动作中,减压力,树立自信心,提高学习效率,对在练习中出现的自心理,折心理等要止确引导,鼓励。
四、教学内容
水平三五年级跳背及体能练习
五、学习目标
1.提高学生对跳背的认识,感受体操的乐趣,初步了解跳背的动作原理。
2.初步掌握正确的跳背动作方法,直臂顶肩提臀分腿,并能在游戏比赛情景中合理运用。
3. 通过合作学练,促进学生协调运动能力的提升并提高学生学会互相信任,以及不断追求进步的品质。
六、教学重、难点
教学难点:直臂推,臀高抬,腿分开
七、教学主要策略
1.注重学生的跳背体验,通过不同的游戏变化,教学手段的变换,配合音乐不断激发学生的学习兴趣,进一步加强跳背体验练习。
2.全课创新教学形式,利用全新的游戏、比赛形式让孩子在快乐的玩耍中自主体会原地拍球的动作要点,能够在玩中学,以最直观的方式给孩子最直接的体会。
3.关注课堂生成性问题,尤其是针对动作难以完成的学生,注重培养学生相互信任的意识及勇于克服困难的意志品质。
小学水平三(五年级)跳背及体能练习
教学内容:跳背及体能练习 | 执教者:韩琪 | 地点: | 时间: | |||||||||||||
学 习 目 标 | 1.提高学生对跳背的认识,感受体操的乐趣,初步了解跳背的动作原理。 2.初步掌握正确的跳背动作方法,直臂顶肩提臀分腿,并能在游戏比赛情景中合理运用。 3.通过合作学练,促进学生协调运动能力的提升并提高学生学会互相信任,以及不断追求进步的品质。 | |||||||||||||||
教学重、难点 | 重点:直臂顶肩,提臀分腿
难点:直臂推,臀高抬,腿分开 | |||||||||||||||
分部 | 教学内容 | 教师指导 策略与要求 | 学生学法指导 | 组织形式 | 运动负荷 | |||||||||||
时间 | 次数 | 强度 | ||||||||||||||
开始部分 8 min | 一.课前常规
二.热身活动
1.音乐挑战游戏
| 1.集合整队 2.师生交流 3.宣布本课内容 4.安排见习生
1. 教师讲解明确游戏规则及方法,音乐响起在场地内自由跑动,音乐停立刻停止完成相应挑战(注意培养学生自觉保持安全距离)。 (1)一只金鸡独立,直臂前顶。 (2)两只人羊肩并肩,互相查稳。 (3)四只人羊头对头,直臂开合腿,纠错,曲腿,继续强练习。 | 1. 集中注意力,队列整齐。 2. 认真听讲,明确本课所学内容。
1.认真听讲,明确热身游戏规则,积极有序参与。
2.遵守规则,注意安全,勇于挑战。 | 集合队形: ××××× ××××× ××××× ××××× △ 要求:快、静、齐
热身范围:一片篮球场内自由活动
××××× ××××× ××××× ××××× △
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4
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1
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中 大
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基本部分 29 min | 1.学习平地提臀分腿动作
2.学习人羊提臀分腿动作
3.练习跳跃人羊动作
4. 体能练习: 直臂钟摆 变形人羊 钻跳人羊
| 1.讲解示范提臀分腿的动作方法,强调直臂顶肩,分腿腿要直。 2.组织学生集体进行练习,教师纠错。 1.讲解示范人羊提臀分腿的动作方法 2.组织学生两人一组合作练习,5次一轮换,教师纠错(给不能完成的学生降低难度)。 3.集中纠错,再次每人完成2次。 1.示范,组织学生两人一组尝试跳跃人羊,教师巡回指导。 2.利用不同姿势调节人羊的不同高度,同伴互相合作,帮助跳过人羊。 3.挑战跳跃其他人羊,一分钟看你能安全的通过多少次。 4.头顶头四人一组,三人人羊一人连续跳练习。
1. 讲解示范练习方法,组织学生进行直臂钟摆。 2. 讲解示范练习方法,组织学生进行变形人羊。 3. 讲解示范练习方法,组织学生进行钻跳人羊。
| 1.认真听讲解看示范,进行认真的练习。
2.积极参与,练习中学会胆大心细,互帮互助。
1.认真听讲,模仿动作。
2.随教师引导主动练习,学会保持安全距离勇于克服障碍。
3.相信同伴,做稳人羊,直臂顶肩,提臀分腿,勇于完成跳背动作。
1. 明确游戏的规则,按要求高标准完成。
2.坚持到底,不轻言松懈。 |
××××× ××××× ××××× ××××× △
xx xx x xxxx △ xx x xxx x
| 1
2
2
2
3
3 |
1
1
1 |
中
中大
中
中 大
中大
大
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结束部分 3 min | 1.放松练习 2.小结点评
3.回收器材 4.师生再见 | 1.教师领做,进行放松 2.简要小结学生学习情况 3.组织回收器材 4.师生再见 | 1.认真做放松练习
2.倾听并自我评价
3.回收器材 4.向老师告别 | 练习队形:四列横队
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1
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小
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课程资源 | 音响一个 | 安全措施 | 语言提示 安全教育 | 练习密度预计 | 45%左右 | |||||||||||
平均心率预计 | 130次/分 | |||||||||||||||
反思 | ||||||||||||||||
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