一、指导思想
依据新课程标准，坚持“健康第一”，关注每一位学生发展，提升学生运动兴趣的基本理念。根据本教材和学生实际身体情况发展的特点及对投掷教学内容的深入分析，在这一课时学习和掌握双手前抛实心球的动作方法，发展上下肢及腰腹力量，提高身体的力量及协调性，在课堂中营造和谐的学习氛围，提高参与意识，促进相互学习与帮助，让学生在愉悦的学习氛围中掌握动作方法，体验运动的乐趣，培养优良的意志品质及合作意识。
二、学情分析：
本课对象是水平三六年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用游戏体验等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。
三、教材分析：
投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。作为第一次课教学，主要是通过学生的感官和模拟去了解体会动作的基本形式，通过教学还培养学生的组织性和纪律性，融入体能素质练习，让学生认识到只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
四、教学内容
水平三六年级投掷及体能练习
五、学习目标
1.通过学习，基本了解双手头上前抛实心球的动作要领及发力方法。
2.通过练习，使百分之80%的学生能够基本掌握双手头上前抛实心球的技术动作，并且勇于挑战自我，大胆展示所学技能。通过小组学习、示范、游戏等方法能够提高学生的身体协调的能力等。
3.激发学生自主、合作、探究的精神，在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品格，提高团队的合作能力。
六、教学重、难点
教学重点：蹬地送髋、挺胸快速挥臂
教学难点：上下肢协调用力
七、教学主要策略
1.辅助教学，层层递进，利用一根彩色小皮筋贯穿全课，设计不同的游戏，针对重难点进行突破，同时利用器材进行力量素质锻炼。
2.全课创新教学形式，将教学内容与身体素质练习相融合贯穿。
3.关注课堂生成性问题，尤其是针对体型较瘦，动作难以完成的学生，强调投掷的安全性。
2019年武进区体育乡村骨干培育站上课教案
学 校 | 武进区政平小学 | 任课教师 | 韩琪 | 学 段 | 水平三 | ||||||
年 级 | 六 | 单元课次 | 单元第1次课 | 地 点 | 南夏墅中心小学 | ||||||
教学内容 | 实心球练习 | ||||||||||
学习目标 | 1.通过学习，基本了解双手头上前抛实心球的动作要领及发力方法。 2.通过练习，使百分之80%的学生能够基本掌握双手头上前抛实心球的技术动作，并且勇于挑战自我，大胆展示所学技能。通过小组学习、示范、游戏等方法能够提高学生的身体协调的能力等。 3.激发学生自主、合作、探究的精神，在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品格，提高团队的合作能力。 | ||||||||||
教学重、难点 | 重点：蹬地送髋、挺胸快速挥臂 难点：上下肢协调用力 | ||||||||||
课的部分 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 教学组织 | 运动负荷 | ||||||
时 间 | 次 数 | 强 度 | |||||||||
准 备 部 分 | 一、课堂常规 1.整队集合 2.师生问好 3.内容导入 4.任务宣布 5.见习安排 | 1.教师课前布置好场地与器材，接受体委汇报，了解学生出勤。 2.整队，队列队形练习，集中学生注意力。 3.任务宣布简洁明确，安排见习生。 | 1.整队，清点人数，注意力集中。
2.明确课时任务和目标，见习生随堂见习。 | 组织形式：四列横队
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1
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1
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小
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二、准备活动
1.随音乐进行跳皮筋等热身练习
2.《音乐皮筋操》，教师带领学生积极进行模仿练习 |
1. 教师提示学生进行双脚跳皮筋、单脚交替跳绳、双摇跳、自由发挥等。
2.教师带领学生积极模仿练习，提示动作要点，激发学生兴趣，充分活动身体。 |
1. 跟随教师的提示积极进行热身练习。
2.明确规则要求，跟随教师积极进行模仿练习，活动身心。 | 组织形式：
要求： 1.按照教师要求进行练习，注意力集中，注意安全。 | 2
1
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1
1
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中大
中
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课的部分 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 教学组织 | 运动负荷 | ||||||
时 间 | 次 数 | 强 度 | |||||||||
基 本 部 分 | 三、学习双手头上前抛实心球动作方法。 1.小游戏“导弹车驾驶员”
2.架起瞄准器动作练习
3.完整动作示范，学生模仿。
4.发射“小皮筋”
5.发射“炮弹”
6.探寻合理的发力顺序，再次发射“炮弹”练习
7.小皮筋上肢力量练习
8.再次完整动作练习，强调快速挥臂
9.游戏“接力跳” |
1. 教师示范踩油门和刹车的动作方法，组织学生体会，用皮筋作安全带进一步体会蹬地送髋动作。
2.教师示范，讲解如何架起瞄准器，学生模仿练习。
3.教师示范完整动作，组织学生进行完整动作练习。
2.教师组织学生进行头部发射小皮筋练习。带问题体验。（1）：刚刚练习中哪些身体部分参与发力，如何发力的。加上手发射带问题体验（2）不同角度出手，找到最远发射角度。组织学生回答，师生共同探讨。
3.教师组织学生根据自己的经验总结完整发射炮弹练习，强调注意安全。并提示学生探究正确的发力顺序。
6.请学生回答，师生共同评论，再次用实心球完整体验练习。请学生示范，强调快速挥臂。
7.教师讲解示范动作方法，利用皮筋锻炼上肢力量。组学生分小组进行讨论练习，强化力量。
8.锻炼了力量，组织学生再次挑战前抛实心球练习，强调重难点。
9.教师讲解规则方法，组织学生有序进行游戏接力跳，进行下肢力量练习。
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1.学生认真观察，积极思考，随教师一起模仿练习，互相合作帮助。
2.明确动作方法，积极参与练习。
3.积极模仿动作方法，自主体验，找到问题的关键。
4.根据教师提示，进行发射小皮筋的练习。
5.完整练习，争取做到挺胸快速挥臂。
6.在练习中积极探索合理的发力顺序。
7.根据要求，小组积极讨论，发散思维，共同坚持完成练习。
8.勇于突破，锻炼力量素质后大胆再次练习。
9.根据教师提示，变换动作持续跳跃练习。 |
◎ × × × × × × × × × ×
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提示学生自主探究，寻找双手头上投掷实心球重难点，明确自下而上的发力顺序，蹬地送髋挺胸快速挥臂。
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中
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低
中
中大
中大
中大
中
大 | ||||
四素质练习： HIIT间隙素质练习。
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1.教师简要示范、讲解，组织学生进行练习，语言鼓励学生坚持。 （1）站姿开合跳 （2）快速高抬腿 （3）交叉开合跳 （4）平板跳 （5）深蹲跳 （6）登山者 （7）俯身碎步跑 （8）波比跳 间息采用原地慢跑
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1、认真听要求，明确练习要点。
2.观看示范，积极参与练习，能坚持动作不变形。
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| 2 | 4 | 大
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课的部分 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 教学组织 | 运动负荷 | ||||||
时 间 | 次 数 | 强 度 | |||||||||
结 束 部 分 | 五、放松练习 音乐放松操 二、小结 三、回收器材 四、师生再见 | 1.教师带领学生进行放松练习。 2.讲评本课练习情况及目标达成情况。 3.组织值日生回收器材。 4.师生再见。 | 1.学生积极参加放松练习。 2.认真听讲，积极评价。 3.值日生回收器材。 4.师生再见。 | 1.放松 2.集合 组织形式：
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1
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小
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教学资源 | 1.皮筋40根 2.软实心球20个 3.音乐播放器
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安全措施 | 1.教师组织统一进行热身活动和专项准备活动； 2.练习前检查器材，练习中强调学生注意安全。 | 练习密度预计 | 50%左右 | ||||||||
平均心率预计 | 140次/分左右 | ||||||||||
课后反思 | |||||||||||
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