1

能知道并运用快速、安全绕过、跨过、钻过障碍的方法，发展灵敏协调能力，培养勇于拼搏的意志品质。

内容：障碍跑：绕、跨、钻过障碍

难点：能够用绕、跨、钻协调安全快速通过障碍。

教法：

1,创设情景,调动学生学习积极性。

2,讲解示范动作。

3,利用器材进行多种方法的练习。

4,巡视指导.通过提问讨论等方法帮助学生建立正确的动作概念。

5,开展竞赛活动,提高学生参与活动的兴趣。

6,讲评。

学法:

1,观察,模仿,自主尝试练习。

2,认真听教师示范动作,个别,分组与集体练习相结合。

3,分组探讨,互相帮助.。

4,自评,互评。

2

能够知道并运用安全跳过、爬过、翻过障碍的方法，培养顽强意志品质。

内容：障碍跑：跳、爬、翻过障碍

难点：能够用跳、爬、翻协调安全快速通过障碍。

3

能够知道并运用各种姿势爬过不同类型的障碍，在练习中培养团结互助、不言放弃的意志品质。

内容：障碍跑：爬过障碍

难点：能够安全迅速的爬过各种不同类型的障碍。

4

能快速、安全通过组合障碍，发展灵敏、速度、协调的能力及坚持不懈的意志品质。

内容：30米组合障碍跑

难点：能灵活运用已学的动作安全快速通过不同的障碍。

内容

1、障碍跑 2、游戏：翻山越岭

教

学

目

标

4.     认知目标：通过教学使80%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。

5.     技能目标：通过教学使80%以上的学生熟练运用障碍跑中绕、跨、钻的正确动作，促进灵敏、跳跃、协调等素质的发展。

6.     情感目标：通过练习增强学生的信心，培养学生的创新能力及团结互助不畏艰难的意志品质。

重点

难点

重点：学会用绕、跨、钻的方法通过障碍

难点：安全快速通过障碍

教学程序

内容设计

策略与方法

学生发展

时间

负荷

开

始

部

分

    课堂常规

1、整队、检查服装。

2、师生问好。

3、宣布本课内容及任务并提出教学要求（提示注意安全、互相帮助）。

4、安排见习生。

♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

        ●

1、精神饱满，队列整齐。

2、师生问好。

3、认真听讲，明确内容要求和任务。

4、见习生举手请假。

1

小

 准

备

部

分

2．趣味热身“音乐小红旗“

3．“动感啦啦操”

1、   

2.讲解规则，根据音乐变换带领学生做不同的趣味动作

2、   

3.教师边提示边带领学生一起热身。

3、   

4、   

2.学生根据教师的提示不断充满兴趣的热身。

3．学生按教师要求积极练习。

2

2

 基

本

部

分

1.学习“绕”小树的动作放方法

2.学习“跨”小木椅的动作方法

3.学习“钻”山洞的动作方法

1．提示讲解如何利用小红旗和自身成为笔直的小树苗，利用口诀教学并喊号和喊队进行自由绕林练习。

1．教师示范如何成为结实的小木椅，学生创意木椅展示。

2.分组进行跨木椅的练习，利用口诀进行教学，进行接力赛，强调安全。

1.示范一人成山洞的动作，两人合作交替练习跨和钻，进行计时比多的比赛。

2.两人合作创意山洞，教师巡视做正确钻山洞的动作展示并且点评。

3.提问学生过山洞方法并利用口诀教学，进行4人一组，3人摆造型，1人通过交替练习。

4.小游戏，绕、跨、钻大串联。

♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

  ●

♀♀♀♀

♂♂♂♂

要求：强调钻山洞时需要着重注意安全，结合口诀，安全迅速通过。

1．学生观察后模仿练习。

2.学生仔细观察，再进行探索练习。学生观察模仿，按步骤练习，理解口诀，勇于拼搏。

3.利用口诀练习，发挥创新能力创造山洞。

4.互相合作练习，将绕、跨、钻结合练习，注意安全。

2

2

2

3

小

中

大

4.小比赛“翻山越岭”

1.小比赛翻山越岭规则讲解，有序组织。

要求：遵守游戏规则，注意安全。

1.根据游戏规则，积极参与游戏，勇争第一。

2

结

束

部

分

整理与小结

1、放松

2、总结

1.完成一节放松操。

2.教师点评小结。

3.师生再见，回收器材。

♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂

         ●

1.认真练习，积极参与。

2.与老师共同回顾本课内容

2

小

负荷

平均心率130次/分

练习密度

40%

反思：

器材

小红旗40面，4个标志桶