学校

武进区政平小学

班级：五3

人数：47名

学习目标

1、 能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背弓的重要性。

2、通过教学使80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球动作方法   ，通过练习发展上肢力量、身体协调性。

3、通过教学培养学生对实心球的练习热情，并通过开展游戏培养学生齐心协力的意识。

重、难点

掌握自下而上的用力顺序,出手时快速有力。

教学

环节

教师活动

学生活动

设计意图或队形

时间

次数

强度

 准

 备

部

分

1.整队

2.导入：今天老师用学生书法废纸做了很多纸球。本课中老师将用这些来开展练习，课中老师给大家设定了很多具有挑战性的学习任务，大家有没有信心来完成任务？宣布练习要求。

3.热身活动：绕球跑、绒球跳、球操

4.自由玩球

要求：充分发挥想象力，练习确保安全。

1、排成四列横队

2、四路纵队绕球跑

3、做准备操

4、单脚绕球跳2周、找出有力脚）

5、练习不同的玩球方法。

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XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

        O

设计意图：

充分活动身体，找出有力脚。

1

4

3

3

1

4*8拍

中

大

中

基本

部分

一、

投纸球

1、请同学示范几种不同的玩球方法，揭示课题：双手前抛实心球

2、讲解示范双手前抛实心球。

出示图

口诀“持球就像捧西瓜，开立后仰成反弓，蹬地收腹手前挥，低头鞭打出手高。

徒手模仿练习。

3、过渡练习：

A头顶球练习。示范讲解：用头顶球，利用腰腹力量将球甩出

B快速砸球

6.完整练习：向前抛纸球。

强调投、捡球要求。小组：一投一模仿

7.教师纠正动作

持球--预备—一哨（投）--二哨（捡球）

7、小组合作：两人一组练习，互相纠正。

8、集体前抛纸球。

1．认真观察。乐于展示自己。

2．展示多种不同的玩球。

3.观察教师示范。

4.练习向前头顶球。

比比谁顶得远

5.个人、集体砸球

掌握投掷方法、知道并能复述用力顺序。

6、听信号向前抛纸球。

7、小组合作：两人一组练习，互相纠正。

8、集体前抛纸球。

1通过练习抛接球让学生体会腿部蹬地，练习

砸球，让学生体会快速挥臂，练习头顶球让学生体会腰部用力的向前投掷发力过程。

2激励学生学习积极性，为前抛奠定基础。

要注意抛球安全，活动空间。练习队形四列横队。

注意评价、激励揭发学生练习热情。

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XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

        O

听口令、哨音练习投、拾球

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XXXXXXXX

2

2

1

2

2

5

3

3

1

3

5

5

2

2

3

4~5

6~8

3

中

中

大

中

大

中

大

三、

投篮

比赛

1、讲解示范投篮的方法及练习要求。强调投、捡要求。

2组织学生排成四路纵队

3学生练习投篮。

4投篮比赛。

1、了解、掌握持球方法及投、捡球要求

2、了解游戏方法

3学生练习投篮。

4开始游戏

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         XXXXXXXXO

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1

1

1

5

1

1

中

大

结束部分

1、素质练习:支撑练习

            立卧撑10次

2、放松

3、课堂小结

支撑练习

2

1

1

中

大

小

场地：篮球场

器材：纸球每人一个

预计练习密度：35%

预计平均心率：115