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《跪跳起》教案设计

发布时间：2018-04-19 点击：来源：原创录入者：韩琪

《跪跳起》教案设计

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想、依据新课程标准精神，关注每一位学生身心发展，激发他们对体育运动的兴趣。本课以学生身体发展为主线，引导学生初步学习跪跳起，发展学生的腰腹力量，充分调动学生学习的积极性，提高身体控制能力、平衡能力和反应能力以及动作的协调性，，在让不同学生在不同条件下都能体验运动带来的喜悦与成功，从而达到体育学习效果。

二、教材、学情分析

跪跳起是在原“蹲跳起”基础上的拓展。以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂经体侧向后摆置前额并制动，身体向上跳起，收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势。过程中需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、协调、力量等素质。通过对教材分析，学生在练习时会出现以下三种：

1．摆臂时，提前收脚。这主要是怕跳不起来，心理紧张造成的。

2.学生身体向前冲。这主要是由于摆臂方向不准确造成的。不应该往前上方摆，应向上摆臂。

3.学生腰腹力量不够。这主要针对身体素质较弱学生或较胖学生。

本课授课对象是水平二小学三年级学生。该年龄段的学生活泼好动、兴趣广泛，对新鲜事物有强烈的探究和挑战欲望；同时，具备一定的观察理解能力和发现问题、解决问题的能力。经过一二年级的学习，学生肢体活动能力增强、柔韧性好但力量稍显薄弱，具备一定的自主尝试学练。

三、教学目标（见教案）

四、教学重难点（见教案）

五、教学流程

热身活动（准备操）6分—→ 技能激趣（各种垫上跳） —→ 技能学习（一）学习跪跳起（完整示范—尝试练习—3层垫跪跳下练习—检测—两层垫跪跳下练习—检测—一层垫跪跳下练习—检测原地跪跳起练习—检测）—→游戏“毛毛虫”—— 结束部分（放松、评价小结）

六、预计效果

练习密度在35%左右，平均心率在120--125次/分左右。根据本课特点，学生积极主动的参与到跪跳起的各种练习中，兴趣较高，学生学习的情绪高涨，并能在合作练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

七、课的设计思路与特色

1.有趣的引导

跪跳起动作有一定的技术难度，需要学生用跪姿，全身协调用力上跳起一定高度，才能完成动作。属于技术性较高的运动项目，如何在枯燥的技能课上融入有趣的练习，笔者设计了辅助性准备操和游戏活动，为教跪跳起练习做铺垫，层层深入，由易到难，逐步导入，所有活动开展都围绕重难点开展，让学生在愉悦的学习氛围中体验运动的乐趣。

2.有序的组织

由于本课学习形式较多，对课堂组织带来了一定困难。教师通过器材的摆放、队伍的调动，语言的激发，多变的方法，让学生始终处于我要练，我想练，我敢挑战，我敢展示的学习状态，在良好的学习氛围中，学生的专注度较高，这样的课堂一定是有序的，真正做到体育课堂活而不乱。

3.有效的分层

新课程提倡以学生发展为中心，尊重学生个体差异，通过制定有针对性地、能满足各层次学生需求的分层目标，使学生在各自基础上都有不同程度的提高。因此，在环节目标预设时给不同程度的学生留足了空间，学生可根据自身的情况有选择性地完成力所能及的学习任务，并尽可能地在老师的帮助下挑战新的难度，这一做法让不同层次的学生都尝到成功的喜悦，有效地激发了学生的学习动机，促发了学生特别是弱势学生参与主动学习的热情。

八、安全预设：

1、跪跳下时，垫子一定要叠放整齐，否则会出现不安全因素。对于弱势群体老师一定要关注，及时做好保护与帮助。

2、在做保护帮助的时候一定要强调好学生的站位，以免发生下巴碰头的现象。

体育（与健康）实践课教案

授课教师

韩琪

单位

政平小学

上课时间

4月

地点

操场

教学对象

四年级

人数

54人

课次

第一课时

教材内容

技巧：跪跳起游戏：“毛毛虫”

重点

摆臂制动、脚背压垫

难点

摆和跳的协调配合

教

学

目

标

认知目标：通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作结构，建立正确的动作表象。

技能目标：在学练中让不同学生在不同条件下初步完成“跪跳起”的动作，使70%的学生能独立完成练习3-5次，30%的学生在老师和同伴的帮助下，完成练习3-5次；发展学生身体协调、控制、平衡能力。

情感目标：在练习中学会自律、合作，享受成功体验的运动乐趣；在增强体育学习自信心的同时培养勇敢、果断的心理品质。

课的

部分

课的内容

教师活动

学生活动

组织示意图

练习

次数

时间

开

始

部

分

8′

一、课堂常规

二、准备活动

自编操

组织与策略一：

1.指定集合地点，鸣哨集合

2.向学生问好

3.宣布本课内容

组织与策略二：

1.激趣，和学生一起练习

3.示范自编操，用语言提示较难动作

4.教师鼓励性评价

组织与策略一：

1.“静、齐、快”集合队伍

2.师生问好

3.认真听讲

学练步骤二：

1.听清要求，积极参与练习

2．快乐模仿教师示范动作

4.认真听教师讲评。

1.队形：

************

要求：队列整齐，精神饱满

2.组织（4列横队）：

要求：注意力高度集中

1次

6分钟

一、技巧：跪跳起

（一）垫上游戏活动（模仿练习）

强调：摆、压、提、稳住

（二）跪跳下练习

重点：

摆臂制动、脚背压垫

组织与策略一：

1．示范垫上游戏的动作：跪撑摆臂练习

跪撑前移练习

跪撑跳高练习

2.激发练习兴趣，组织和教师比赛。

4.逐步导入跪跳起动作

组织与策略一：

1.点评后进行跪跳下动作示范

学练步骤一：

1.学生尝试，体验肢体变化

2.体验并腿、脚背压垫的动作要求

3.积极动脑，掌握方法，争取胜利。

4.争取完成跪跳的雏形动作

学练步骤一：

1.观看示范，形成动作表象

组织（4列横队）：

要求：脚背压垫，起跳有力

组织：

2-4

次

8-10次

5分钟

2分

基

本

部

分

28′

难点：

摆和跳的协调配合

动作要领:

脚背压垫用力摆臂，快速提膝轻轻跳起。（摆、压、提、收）

（三）分层练习

3.请学生示范，并讲解保护与帮助

4.组织学生自主练习：跪跳起

5.教师检测、反馈

组织与策略二：

1.移动垫子，语言引导二层垫跳下的同学进行一层垫跪跳下，没过的学生继续练习。

2.巡视，指导纠正错误动作

3.组织检测，反馈练习成效

组织与策略三：

1.组织有能力的学生进行原地跪跳起练习，没过的学生继续练习。

2.引导根据能力选择测试地点

3.组织测试

4.表扬学生练习成效

3.观看示范，进一步明确动作要领

4.学生自主练习，相互鼓励。

5.思考自己练习中存在问题。

学练步骤二：

1.和教师一起移动垫子，跳过的学生自主尝试动作，尽力展现优美动作，没过的学生继续练习。

2.明白易错动作，纠正后继续练习。

3．在老师的表扬和鼓励中展现动作

学练步骤三：

1.通过学生进行原地跪跳起练习，没过的学生继续练习。

2.根据自己能力选择测试地点

3.大胆展示，相互鼓励。

4.认真听老师的点评

要求：

1．大胆尝试

2．挑战自我

3．建立自信心

组织：

3-5次

30秒

二、游戏：

重点：支撑到位，体现团结合作。

组织与策略一：

1.语言激发练习兴趣

2.和学生一起示范爬行动作的要求

3.组织尝试性练习

4. 强调安全意识，加强保护与帮助，组织各小组自主练习。

5.组织优秀学生展示，及时表扬。

6.组织各组展现成果

7.教师点评

学习与步骤一：

1.认真倾听，积极思考

2.观看示范，知道爬行等要领与要求。

3.尝试两人一组过垫练习

4.团队合作，大胆展示，体验成功的乐趣。

5.优秀学生大胆展示

6.团队鼓励，大胆展现

7.回顾练习过程，思考自己可改进之处。

组织：

2-3次

3-5

次

10秒

30秒

结

束

部

分

4′

一、放松游戏“摇小船”

二、小结、评价

三、回收器材

四、师生再见

组织与策略一：

1．讲解放松游戏方法，提出要求；

2.组织游戏，强调合作共进。

组织与策略二：

1.根据课堂表现进行积极性、针对性评价；

2.落实器材回收；

3.和学生再见

学习与步骤一：

1.观看示范激发练习兴趣

2.乐于合作，积极参与放松游戏。

学习与步骤二：

1.积极自评与互评，认真听取师评；

2.帮助老师回收器材；

3.和老师再见

组织：

要求：模仿形象

组织：

************

5-6次

2分钟

场地器材

体操垫40块

负荷预计

练习密度：35——40%

平均心率： 120——125次/分

附件：

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